Twaalf Stappen Minnesota Model

Oorsprong

In 1934 besefte een New Yorkse effectenmakelaar genaamd Bill Wilson, dat zijn relatie met alcohol zijn leven verwoestte; echter, toen hij probeerde om controle te krijgen over zijn drankgebruik, bemerkte hij tot zijn afgrijzen dat hij niet kon stoppen. Hij erkende dat zijn problemen voor het grootste deel te wijten waren aan zijn alcoholisme en zag in dat hij machteloos stond tegenover de alcohol. Tijdens één van Bills’ toenemende bezoeken aan het Charles B. Towns ziekenhuis in New York suggereerde Dr. William Silkworth voor het eerst dat alcoholisme een ziekte was. Bang, maar vastbesloten nam Bill Wilson zich voor om een oplossing voor zijn levensbedreigende probleem te vinden. Zijn zoektocht staat beschreven in 'Bill’s Story' in het boek ‘Alcoholics Anonymous’. Hierdoor ontstond de Fellowship van de Anonieme Alcoholisten en de Twaalf Stappen.

De Twaalf Stappen

De Twaalf Stappen zijn een mengeling van ideeën en ervaringen uit een aantal bronnen, zoals ‘The Oxford Group’, Carl Jung, William James, Kierkegaard en het Boeddhisme om er een paar te noemen. Deze zijn aangepast om alle soorten van pijnlijke menselijke aandoeningen zoals gokverslaving, afhankelijkheid van narcotica en dwangmatige handelingen aan te pakken. In meerdere opzichten zijn de Twaalf Stappen één van de meest belangrijke therapeutische ontwikkelingen van de 20ste eeuw.

De 12 stappen staan aan de basis van een behandeling bij SolutionS. De begeleiding tijdens het proces is gericht op het leren begrijpen en het doorlopen van de stappen. Het is niet mogelijk om, door de stappen door te lezen, ze volledig te kunnen begrijpen. Alleen door de stappen te doorlopen, open en eerlijk te zijn tegenover jezelf en anderen, creëer je verandering. En dat is wat nodig is in de levensstijl van een verslaafde; verandering.

Hieronder worden de 12 Stappen kort benoemd:

Stap 1  -  Erken je verslaving en de gevolgen
Stap 2  -  Geef toe dat je hulp nodig hebt
Stap 3  -  Aanvaard de hulp
Stap 4  -  Maak de balans op van je leven
Stap 5  -  Ga aan de slag. Allereerst door je uit te spreken naar een vertrouwenspersoon
Stap 6  -  Onderzoek je zwakheden en tekortkomingen
Stap 7  -  Uit je bereidheid om te werken aan je gedrag
Stap 8  -  Ga na wie je schade hebt berokkend
Stap 9  -  Maak het goed met deze mensen
Stap 10  -  Hou door zelfonderzoek voortdurend een vinger aan de pols
Stap 11  -  Creëer stilte in je leven door gebed of meditatie
Stap 12  -  Geef je ervaringen door aan lotgenoten