Gameverslaving

Wanneer wordt gamen een verslaving?

Het aantal mensen met een gameverslaving neemt jaarlijks toe. Zowel het aantal mensen dat games speelt en internet gebruikt, als het totale aantal uren dat wordt besteed aan gamen nemen toe. De functie van internet verandert, waardoor steeds meer mensen er gebruik van maken en het aantal uren in gebruik inmiddels hoger is dan voor televisie.

Wijze van gamen/ internetgebruik

Consolegames zijn complexe, uitgebreide games die je via een console op de televisie speelt, zoals de Sony PlayStation, Microsoft Xbox en Nintendo Wii. Naast de console wordt steeds meer gebruik gemaakt van de computer, mobiele telefoon, internet en combinaties van deze platforms voor het spelen van games

Gezondheidsrisico’s van veel gamen

Internet en gamen zijn brede begrippen. Hierdoor lopen de gezondheidsrisico’s bij overdadig internetten en gamen sterk uiteen. Het belangrijkste risico is het ontstaan van een disbalans doordat er meer tijd wordt besteed aan gamen dan aan andere dagelijkse activiteiten en levensbehoeften. Deze disbalans kan op de volgende manieren tot uiting komen.

Lichamelijk:
Vermoeidheid, hoofdpijn, geïrriteerde ogen. Iemand kan onrustig zijn en geïrriteerd raken als de computer het niet doet, waardoor er geen games gespeeld kunnen worden.

Psychisch:
Snel geïrriteerd raken, dingen vergeten of verwaarlozen, sombere gevoelens wanneer men niet aan het gamen en internetten is. Het gamen en internetgebruik kan ook toenemen doordat iemand depressieve gevoelens heeft of problemen ervaart in zijn directe omgeving en daardoor ‘vlucht’ in overmatig gamen en internetten.

Sociaal:
Toename van conflicten met partner, ouders of andere personen in het eigen gezin. Verantwoordelijkheden voor school of werk worden meer en meer verwaarloosd. Daarnaast nemen sociale contacten buiten internet en gamen af en is er vaak sprake van een sociaal isolement.

Uiteindelijk kan overmatig gamen en internetten leiden tot een gameverslaving. Men kan moeilijk stoppen of minderen met gamen/internetten, vervelende gevoelens probeert men door te gamen of internetten te verminderen en men krijgt meer conflicten met partner, ouders en familie.

Wanneer is overmatig gamen een gameverslaving?

Gameverslaving is een term die in de media en ‘volksmond’ wordt gebruikt. In de wetenschap en behandeling van verslavingen is er nog geen eenduidige omschrijving. Er is ook geen officiële diagnose met betrekking tot gamen binnen de DSMIV (American Psychiatric Association), een classificatie voor psychische stoornissen waar ook andere verslavingen gediagnosticeerd worden. In deze diagnose wordt niet gesproken over verslaving, maar over de mate van psychische en lichamelijke afhankelijkheid.

Griffiths&Hunt (1998) hebben voor de afhankelijkheid een vertaalslag gemaakt van DSMIV naar gameverslaving. Afhankelijkheid van gamen kan worden gezien als de mate van beperkingen en ervaren last van gamers. Er is sprake van een verslaving als gamers aan de volgende criteria voldoen:

1. Aantrekkingskracht
Gamen is een belangrijke activiteit in het leven van iemand. De games beheersen de gevoelens, gedachten en activiteiten in het dagelijks levenvan een verslaafde. Ook als een gamer niet speelt, is hij in zijn hoofd bezig met een game of kijkt hij ernaar uit dit te gaan spelen.

2. Stemmingsbeïnvloeding
Het spelen van games helpt een gamer zich beter te voelen. Games kunnen ook gebruikt worden om negatieve gevoelens tegen te gaan, zoals verdriet, somberheid, stress, verveling, etc.

3. Tolerantie
De gamer wil steeds meer tijd besteden aan gamen. Hij heeft met toenemende mate nieuwe games nodig om weer hetzelfde prettige gevoel (een bepaalde kick) te krijgen.

4. Ontwenning
De gamer ervaart vervelende gevoelens als het spelen wordt gestopt. Hij kan geïrriteerd raken en last hebben van stemmingswisselingen.

5. Conflict
Door het gamen kan een verslaafde conflicten krijgen met anderen (bijvoorbeeld ouders, vrienden school of werk).

6. Terugval
De gamer heeft geprobeerd te minderen of te stoppen met gamen. Na een periode van minderen/ stoppen valt de gamer terug in het oude gedrag van mateloos gamen.

Lees meer over de behandeling van een verslaving of neem contact met ons op.

Kent u iemand met een verslaving aan gamen of internetten? Lees hier hoe u een naaste met een gameverslaving kunt helpen.

Verslavingen

Gameverslaving